Zależy mi na tym, żeby nasza współpraca była oparta na bezpieczeństwie, jasności i wzajemnym szacunku. Im bardziej przejrzyste są zasady, tym łatwiej wejść w proces ze spokojem i zaufaniem.

Sesje EFT 1:1 są formą pracy wspierającej i rozwojowej. Pomagają pracować z napięciem, stresem, trudnymi emocjami i przeciążeniem, ale nie zastępują diagnozy medycznej, psychoterapii ani leczenia psychiatrycznego.

Nie stawiam diagnoz, nie prowadzę leczenia i nie podejmuję decyzji medycznych za klienta. Jeśli jesteś pod opieką lekarza, psychiatry, psychologa lub psychoterapeuty, warto traktować tę pracę jako wsparcie uzupełniające.

Podczas sesji pracujemy w takim tempie, które jest dla Ciebie bezpieczne. Nie przyspieszam procesu na siłę i nie prowadzę Cię dalej, niż jesteś gotowa lub gotowy pójść w danym momencie.

Masz prawo:

• zatrzymać się,

• zrobić pauzę,

• powiedzieć, że czegoś jest za dużo,

• poprosić o wolniejsze tempo,

• dopytać o wszystko, co budzi Twoją niepewność.

Im bardziej szczerze mówisz o tym, co przeżywasz, tym łatwiej dobrać właściwy kierunek pracy. Nie musisz niczego upiększać ani ukrywać. Nie musisz też mieć wszystkiego nazwane idealnie.

Ważne jest, żeby przed sesją lub na jej początku powiedzieć, jeśli:

• jesteś w trakcie psychoterapii,

• pozostajesz pod opieką psychiatryczną,

• przyjmujesz leki wpływające na psychikę lub układ nerwowy,

• masz za sobą silną traumę,

• zdarzają Ci się stany dysocjacyjne, odcięcie od ciała lub rzeczywistości,

• jesteś aktualnie w bardzo trudnym kryzysie psychicznym.

To nie wyklucza pracy, ale pomaga mi zadbać o odpowiednie tempo i ramy.

Jeśli pracujemy online, zadbaj o warunki, które pomogą Ci być w kontakcie ze sobą:

• spokojne i prywatne miejsce,

• stabilny internet,

• wyciszony telefon i brak powiadomień,

• wodę i chusteczki pod ręką,

• wygodne miejsce do siedzenia.

Dobrze, żebyś na czas sesji miała lub miał przestrzeń tylko dla siebie.

To, czym dzielisz się podczas sesji, pozostaje objęte poufnością. Chcę, żeby była to przestrzeń, w której możesz mówić otwarcie i bez lęku przed oceną.

Czas trwania spotkania jest zgodny z aktualną ofertą podaną na stronie. Proszę o punktualność, żebyśmy mogli spokojnie wykorzystać cały czas przeznaczony na sesję.

Rezerwacja terminu oznacza gotowość do wspólnej pracy w ustalonym czasie. Szczegóły dotyczące płatności, ceny pojedynczej sesji i pakietów znajdziesz w sekcji cennik.

Jeśli potrzebujesz przełożyć lub odwołać spotkanie, zrób to możliwie jak najwcześniej. Szacunek do czasu jest ważny dla obu stron i pomaga zachować dobrą jakość współpracy.

Jeśli potrzebujesz zmienić termin, sesję można odwołać lub przełożyć najpóźniej 24 godziny przed spotkaniem. Po tym czasie sesja jest uznawana za zrealizowaną i opłata nie podlega zwrotowi, chyba że wystąpiła nagła sytuacja losowa, której nie można było wcześniej przewidzieć. W takim przypadku nowy termin ustalamy indywidualnie.

To zawsze kwestia indywidualna. Niektóre osoby odczuwają dużą ulgę już po jednym spotkaniu. Inne potrzebują kilku sesji, żeby spokojnie przejść przez głębszy temat.

Nie obiecuję sztucznie określonej liczby spotkań. Proces dopasowujemy do Ciebie, Twojego tematu i Twojego tempa.

Po sesji wiele osób czuje ulgę, spokój, większy oddech i rozluźnienie. Czasami jednak po głębszej pracy potrzebny jest czas na integrację. Może pojawić się większa senność, emocjonalna miękkość albo potrzeba pobycia w ciszy.

To naturalna część procesu. Dlatego po sesji dobrze dać sobie trochę łagodności i przestrzeni.

Ja odpowiadam za bezpieczne prowadzenie przestrzeni, uważność i dobór pracy w granicach moich kompetencji. Ty odpowiadasz za swoją decyzję, szczerość w kontakcie i informowanie mnie o ważnych okolicznościach, które mogą wpływać na proces.

Najlepsze efekty pojawiają się wtedy, gdy współpraca opiera się na zaufaniu, otwartości i szacunku do własnych granic.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz spokojnej, bezpiecznej i jasnej przestrzeni do pracy z tym, co Cię obciąża, sesja EFT 1:1 może być dobrym krokiem.