Tag: <span>Tapping</span>
Biznes a emocje: Dlaczego nie umiesz odpocząć, mimo że wszystko ogarniasz? – Jak przestać myśleć o pracy po pracy
Wzór na szczęście istnieje, ale większość ludzi szuka go w złym miejscu
Kiedy lęk przejmuje ciało i życie. Jak odzyskać wpływ dzięki pracy z emocjami, EFT i psychologią pozytywną
Skala SUDS i skala lęku 1–10. Jak naprawdę pracować z napięciem, lękiem i przeciążeniem, żeby odzyskać wpływ na siebie
Gdy umysł mówi: „to koniec” – jak pytania sokratejskie, analiza myśli i podejście dr Davida R. Hawkinsa pomagają odzyskać wewnętrzną moc
Dlaczego stres odkłada się w ciele i jak EFT pomaga go uwolnić
Jak poradzić sobie ze stresem dzięki EFT tapping? Kiedy ciało nie umie już samo wrócić do spokoju
Kiedy ciało mówi to, czego nie umiesz jeszcze wypowiedzieć: Psychosomatyka i wartość EFT (tapping)
POLECAM
POLECAM
EFT – co to jest, jak wpływa na reakcję stresową i w jakich problemach znajduje zastosowanie
Wiele osób słyszało o EFT, czyli tappingu, ale nadal nie do końca rozumie, czym ta metoda właściwie jest. Jedni widzą w niej prostą technikę uspokajającą, inni traktują ją jako narzędzie głębszej pracy z emocjami, a jeszcze inni podchodzą do niej z rezerwą, bo chcą wiedzieć, czy stoi za nią coś więcej niż chwilowa ulga. To […]
EFT a technika uwalniania emocji. Dlaczego sama analiza nie zawsze wystarcza
POLECAM
POLECAM
EFT tapping – jak wygląda praca z emocjami i samoregulacją?
Wyobraź sobie zwyczajny poranek. Pijesz kawę, planujesz dzień i nagle przypominasz sobie o trudnej rozmowie, która czeka Cię po południu. Natychmiast pojawiają się myśli: „A jeśli źle to powiem?” „Co, jeśli druga osoba mnie oceni?” „Może lepiej jeszcze raz wszystko przeanalizować?” Choć rozsądek podpowiada, że jesteś przygotowana lub przygotowany, emocjonalnie sytuacja nadal jest ważna. Takie […]
POLECAM
POLECAM
Mapa Poziomów Świadomości – dlaczego rozum mówi jedno, a emocje reagują inaczej?
Są osoby, które na co dzień funkcjonują bardzo sprawnie. Pracują, zajmują się domem, odpowiadają na wiadomości, podejmują decyzje, pomagają innym i pilnują terminów. A jednak jedna rozmowa potrafi wracać w myślach przez pół dnia. Czyjeś milczenie uruchamia niepokój. Drobna uwaga zostaje w głowie na długo, mimo że rozsądek podpowiada: „Przecież właściwie nic wielkiego się nie […]
